Haid merupakan fasa penting dalam siklus haid wanita yang berlangsung selama sekitar 5 hari. Namun, selain menandakan kehadiran badan dalam proses pematangan telur dan siap untuk proses kehamilan, haid juga memberi kesan tertentu terhadap tahap hormon dalam badan.
Turunnya hormon semasa haid boleh menyebabkan perubahan pada kulit, misalnya kenaikan kulit berminyak, jeragat, dan komedo. Namun, ada beberapa kaedah untuk menjaga kulit semasa haid dan mengurangkan kesan negatif yang ditimbulkannya.
Faktor Penyebab Kegagalan Pembersihan Por-Pori Semasa Haid
Semasa haid, produksi hormon estrogen akan turun, menyebabkan kulit berubah-ubah. Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan kulit menjadi tidak seimbang semasa haid:
-
Kurangnya Pembersihan Por-Pori: Por-pori kecil pada permukaan kulit berfungsi untuk mengeluarkan minyak. Namun, semasa haid, por-pori kecil ini menjadi tidak efektif dalam menjalankan fungsinya, menyebabkan minyak mengalir ke permukaan kulit dan mencetuskan komedo.
-
Peningkatan Prostaglandin: Prostaglandin merupakan hormon yang memainkan peranan penting dalam proses haid. Semasa haid, kadar prostaglandin meningkat, menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal.
-
Pengurangan Kadar Hormon Estrogen: Semasa haid, kadar hormon estrogen yang berperanan penting dalam menjaga kulit menjadi rendah, menyebabkan kulit menjadi tidak seimbang.
Cara Menjaga Kulit Anda Semasa Haid
-
Pembersihan Por-Pori dengan Betahasa: Gunakan sabun muka yang berbentuk gel atau semburan untuk membersihkan por-pori pada kulit. Pilih sabun muka yang mengandungi komponen yang dapat membantu mengurangkan minyak dan komedo.
-
Gunakan Masker Muka: Masker muka dapat membantu membersihkan por-pori dan melembabkan kulit. Carilah masker muka yang mengandungi komponen pengelupas sel kulit mati dan mengurangkan jeragat.
-
Hindari Menggunakan Kosmetik Berminyak: Menggunakan kosmetik berminyak dapat memburukkan keadaan kulit semasa haid. Gunakan produk kosmetik yang ringan dan tidak berminyak.
-
Minum Air yang Cukup: Minum air yang cukup dapat membantu membersihkan sistem dalam badan dan mengurangkan kesan negatif haid.
-
Dapatkan Tidur yang Cukup: Dapatkan tidur yang cukup dapat membantu badan mendapatkan waktu untuk pulih dan mengurangkan kesan negatif haid.
Dengan menggunakan beberapa kaedah di atas, kamu dapat menjaga kulit Anda semasa haid dan mengurangkan kesan negatif yang ditimbulkannya. Ingatlah untuk selalu menjaga kulit Anda dengan cara yang seimbang dan alami.